Reeducación suelo pélvico

Para muchas mujeres y hombres el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo, esta musculatura es muy importante para nuestra calidad de vida porque si está debilitada afectará a nuestro bienestar físico y psíquico.

• ¿Qué es el suelo pélvico?

  El suelo pélvico está formado por un grupo de músculos que se encuentran en la parte baja del abdomen y la pelvis. Su función principal es dar soporte a los órganos pélvicos, mantener el control de la continencia, participar en la función sexual y reproductiva, y contribuir a la estabilidad de la zona lumbar.

  ¿Cómo trabajamos el suelo pélvico?

  En nuestra unidad de suelo pélvico y embarazo en Teruel ofrecemos un abordaje integral, siempre desde el respeto, la intimidad y teniendo en cuenta las creencias de cada persona. Elaboramos un plan individualizado según las necesidades de cada paciente.

  Nuestro enfoque no se limita solo a tratar el área de dolor, sino que también valoramos las estructuras cercanas para asegurar un correcto funcionamiento global.

  Para ello empleamos distintas técnicas, como:

  • Ecografía

  • Terapia manual

  • Radiofrecuencia intracavitaria y extracavitaria

  • Electroterapia y biofeedback (para aprender el control motor)

  • Ejercicios abdominales e hipopresivos

  • Ejercicios específicos para el suelo pélvico

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  Suelo pélvico en mujeres

  Embarazo

  Durante el embarazo, la fisioterapia de suelo pélvico tiene como objetivo preparar el cuerpo para los cambios físicos y hormonales propios de esta etapa. Buscamos que la mujer se sienta fuerte, que pueda adaptarse mejor y que disfrute de la mayor calidad de vida posible.

  Postparto

  Tras el parto, la atención se centra en recuperar la función del suelo pélvico, prevenir complicaciones a largo plazo y ayudar al cuerpo a volver a la normalidad lo antes posible.

  Nuestro fisioterapeuta acompaña de manera cercana y segura en cada fase.

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  Tratamientos en el embarazo (preparto)

  • Preparación al parto

  • Ecografía abdominal para controlar la diástasis

  • Masaje perineal

  • Manejo del dolor lumbar y pélvico

  • Ejercicio adaptado a embarazadas

  • Ciática

  • Dolor en relaciones sexuales

  • Incontinencia urinaria, fecal o de gases

  • Disfunciones sexuales

  • Dolor en el coxis

  • Urgencia urinaria

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  Tratamientos en el postparto

  • Revisión postparto tras la cuarentena

  • Ecografía abdominal para el control de la diástasis

  • Ejercicio específico para la recuperación

  • Tratamiento de episiotomía o cicatriz posparto

  • Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia)

  • Cicatriz de cesárea

  • Recuperación del tono muscular del suelo pélvico

  • Dolor en el coxis

  • Urgencia urinaria

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  Patologías que tratamos en mujeres

  • Disfunciones sexuales (vaginismo, dispareunia, dolor en las relaciones)

  • Prolapso o descenso de órganos pélvicos

  • Dolor lumbar y pélvico crónico

  • Urgencia urinaria

  • Incontinencia urinaria, fecal o de gases

  • Dolor en el coxis

  • Neuropatía o atrapamiento del nervio pudendo

Suelo pélvico hombres

Fortalece tu suelo pélvico, mejora tu calidad de vida.

• Los hombres también tienen suelo pélvico

  Muchas veces se piensa que el suelo pélvico es algo exclusivo de las mujeres, pero no es así. Los hombres también cuentan con esta musculatura, y mantenerla fuerte y saludable es fundamental para evitar problemas tanto a corto como a largo plazo.

  Al igual que ocurre en las mujeres, el suelo pélvico masculino puede verse afectado por distintos factores: práctica de ejercicio físico sin una correcta supervisión, exceso de peso, envejecimiento, cirugías o tratamientos como la radioterapia, enfermedades neurológicas o incluso infecciones crónicas de la próstata o la uretra.

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  Alteraciones que tratamos en hombres

  • Recuperación tras cirugía de próstata

  • Incontinencia urinaria, fecal o de gases

  • Trastornos sexuales

  • Disfunción eréctil

  • Urgencia al orinar

  • Neuropatías o atrapamiento del nervio pudendo

  En el suelo pévico de los hombres los órganos presentes en la pelvis son la vejiga, la uretra, la próstata, las vesículas seminales, el recto y el ano; en cambio, en las mujeres encontramos la vejiga, la uretra, el útero, las trompas uterinas, los ovarios, la vagina, el recto y el ano.

  Aunque los suelos pélvicos femenino y masculino tienen algunas diferencias antómicas y funcionales debido a las diferencas entre los sexos, en ambos son importantes para la salud y el bienestar general.