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Horario del centro

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Pilates

Esta técnica nos ayudará a conseguir un bienestar corporal que pocas técnicas son capaces de lograr: mejoraremos la postura, la respiración y el tono muscular.

Clases dirigidas de pilates

  • Fortalece la musculatura sin aumentar excesivamente el volumen muscular, en especial los músculos del abdomen y espalda. No solo fortalece el vientre muscular sino también los ligamentos y la flexibilidad de estos, por lo que en la rutina diaria notaremos mas fuerza y agilidad. Aumenta la flexibilidad articular lo que se traduce en una mejora de los movimientos y de las articulaciones, también repercute en la posibilidad de lesiones reduciéndolas drásticamente. Corrige la postura, ayudando a la consabida higiene postural y esto a su vez reduce los dolores de cuello, espalda y lumbares, no solo por la tonificación muscular del abdomen, glúteos y espalda sino también por la concienciación en aspectos como las posturas, la respiración o el equilibrio.

Centro Phyos - pilates

Profesionales

Te invitamos a conocer al equipo que forma nuestro centro, compuesto por profesionales altamente cualificados y comprometidos. Ellos están listos para brindarte la mejor atención y acompañarte en tu camino hacia la salud y el bienestar.